戰(zhàn)“痘”有方：成年人如何打敗小痘痘

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【edaily 楊勇勇新聞記者】韓的成人長青春痘與速食食品和不規(guī)律性不平衡的飲食習慣有很大的關聯(lián)。成人青春痘病人的日常飲食習慣和皮膚維護*養(yǎng)習慣性都務必尤其當心留意，此外，很容 易吃太多的節(jié)日期內也務必一絲不茍地搞好分配。

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成人青春痘的皮膚維護*養(yǎng)方式

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青春痘皮膚洗臉方式 =如果洗臉過多得話，皮膚會干躁，并且會加劇青春痘。因此相比洗臉頻次，洗臉方式 更關鍵。洗臉的頻次大概一天2-3次較適合，*好是采用青春痘專用型或油溶性皮膚專用型的肥皂。

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先用溫開水預洗臉部=洗臉前先用熱純棉毛巾把皮膚毛孔*深處的廢棄物帶出去，再用溫開水把污跡給洗去。用帶有豐富多彩泡沫塑料的香皂推拿時，操縱手指頭能量輕輕地搓揉，溫開水洗好后再用涼水結束。遲早用熱純棉毛巾洗臉得話，能夠協(xié)助除去角質層和污跡，還能夠推動皮膚的血液循環(huán)系統(tǒng)，有利于去黃美白。

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禁止彩妝產(chǎn)品，應用*濕護膚品=因絕大多數(shù)起痘的皮膚全是油溶性皮膚類型，因此要繞開油溶性非常大的護膚品，而應用以填補水份為主導的護膚品。要應用調整植物油脂、收斂毛孔實際效果的毛孔收斂水和潤膚水等。此外，*好是一周敷1-2次能調整皮脂腺的補水面膜。干萬不能用彩妝產(chǎn)品來遮蓋青春痘，尤其是炎癥很嚴重的青春痘，短時間一定不必畫妝。

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務必防護紫外光=造成了炎癥的青春痘非常容易導致色素沉著。因此就算是陰天、陰雨天的日子也一定要涂防曬乳，并且防嗮指數(shù)值*少是15-30。由于防曬乳一般油溶性非常大，*好是采用隔膜真空泵防曬乳。

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有效的飲食習慣和工作壓力調整=辣的、有刺激的、口味油膩感的食材，又如泡面、比薩、漢堡包等速食品都非常容易造成皮膚難題，因此要避開。更有甚者，當季蔬菜水果等新鮮食品類多食為妙。此外，假如遭受的壓力非常大，那麼一定要有目的地去開發(fā)設計出合適自身的減壓方法。

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激光手術并行處理，治療效果更好

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青春痘有危害皮膚又不好看是個難題，不好好醫(yī)治留有比較嚴重的傷疤更是個問題。因此一定要在前期就逐漸醫(yī)治，那樣青春痘會較快痊愈，并且傷疤也會降到*。

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青春痘量許多 、炎癥很嚴重的情況下，服藥、上藥的與此同時開展激光手術得話，會見到青春痘停止得*一些。激光器能深層次炎癥的牛皮，因此能*清除炎癥。連一般性藥品或乳膏等難以痊愈的位置都能夠醫(yī)治。

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這兒常說的激光器主要是IPL和N-Lite。IPL手術治療的抗感染實際效果十分突顯，青春痘炎癥能*得到平復。IPL的醫(yī)治間隔時間為每星期2-三天，4周共開展8次手術治療。炎癥和膿皰比較嚴重的情況下,假如二種激光器同時進行，奏效更快。N-Lite激光治療不但能使皮膚的膠原當然再造，對青春痘傷疤再造有一定的協(xié)助，并且能殺掉青春痘病菌，清除青春痘的印子。一周醫(yī)治3-4次得話，絕大多數(shù)的青春痘都能清除。



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節(jié)假日日期內要注意青春痘惡化

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節(jié)假日日期內，長期的安全駕駛，再再加上和親朋好友們久別相逢，一起沒日沒夜打花牌、抽煙喝酒、吃油膩感的節(jié)日美餐，乃至也有宵夜，這種都是會攪亂皮膚的皮脂腺代謝。

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江漢皮膚科重慶江津秀校長提議道"身體的酒精會使本身的免疫力低下，使青春痘細菌繁殖，此外，酒精溶解時，會造成毒副作用化學物質溴化氫，它會導致皮膚炎癥惡化，使青春痘比平常更猖狂"。

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因而，酒醉的第二天要比平常多喝兩三升的水，以協(xié)助溶解酒精。*好是不必吃油膩感的食材，多吃蔬菜新鮮水果。平常的藥品膏要仔細地涂，口服藥物也需要吃。

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對青春痘病人而言，高脂肪食物是誘 發(fā)并惡化青春痘的緣故。不要說煎炸煎餅果子一類、五花肉、白切肉、漢堡包、泡芙、綠豆糕、泡面、比薩、韓式炸雞、可口可樂這些了，會惡化青春痘的含碘食物更要避開，比 如海菜、紫菜等海藻類。與此同時，飲食搭配規(guī)律性平衡得話，青春痘便會有一定的轉好。